العلاج المعرفي السلوكي للمراهق
برنامج تدريبي للمراهقين والأطفال يعلمهم كيف يتم اختيار الافكار العقلانية الصحيحة وكيف يتم اكتشاف الافكار الخاطئة وتصحيحها
العلاج المعرفي السلوكي هو الأسلوب المعرفي الاكثر صحة في تصحيح المفاهيم العلمية حيث أجريت عليه المئات من البحوث العلمية ونتائجه في علاج ويناء الافكار العقلانية السليمة تستخدم في كل المراكز العلمية والاكاديمية العلمية
مجموعة من التدريبات والخطوات العلمية التي سوف تساعد المراهق والطفل علي تطوي تفكيره العقلاني واكتشاف وتصحيح الانحرافات والاخطاء المعرفية التي تيعرض لها خارجيا وداخليا
إضافة إلي الطرق والفنيات التي يتعلمها من أجل ضبط انفعالاته ومزاجه والتحكم في المشاعر السلبية بصورة عامة كالقلق والتوتر والحزن والخوف والغيرة
وتوجيه تفكير بصورة سوية وسليمه للاتجاه الصحيح والعلمي في التفكير
محاور برنامج العلاج المعرفي السلوكي للصغار
– مفهوم التفكير
– التفكير العقلاني
– تصحيح التفكير الغير سوي
– اخطاء التفكير
– التحكم في الانفعالات
مدخل للتفكير
المنهج المعرفي السلوكي
-
8يعني ايه تفكير غير عقلاني ويعني ايه تفكير سوي
-
9نعرف ازاي ان دي فكرة غير عقلانية
-
10تعرف ازاي ان دي فكرة صحيحة وسوية
-
11تمرين عجلة المشاعر
-
12تمرين ادوار ومشاعر مشاعر ايجابية مشاعر سلبيةادوار ايجابية وأدوار سلبية
-
13تمرين حدد اي هي الافكار الصحيحة والغير صحيحة
-
14يعني ايه فكرة آليه وايه صفاتها
-
15تمرين افكارآليه سريعة .. افكار عقالانية ..ماذا تري في الصورة
-
16كيف نقرأ المواقف قراءة صحيحة
-
17ثالوث الافكار الغير عقلانية
-
18تمرين حدد حول اي محور تدور الفكرة
-
19تمرين فكرة غير عقلانية أم مشكلة حقيقية
-
20لماذا نحزن ونغضب؟
-
21تمرين قم بتحديد المشاعر والسلوكيات من هذذه الافكار
-
22تمرين قم بتخمين الفكرة الآلية
-
23طريقة قراءة الافكار الغير عقلانية
-
24كيف تصحح الفكرة الغير عقلانية
-
25جدول التفكير السليم
-
26كروت الافكار العقلانية
المغالطات في التفكير
-
27يعني ايه اخطاء تفكير
-
28الربط الخرافي والتعميم العاطفي
-
29الابيض والاسود والطريق الوحيد
-
30الاحتكام للشفقة والاحتكام للناس
-
31الاحتكام للنخبة والاحتكام للجهل
-
32الاحتكام للحواس والاحتكام للتقديس والقوة
-
33خطأ المظهر والتهوين والتهويل
-
34الرنجة الحمراء والمنحدر الزلق
-
35الشخصنة والتفكير الكارثي
-
36الحكم والتصنيف واللازم الكثيير
-
37الاستدلال الدائري والسؤال المركب
-
38قراءة الافكار